несколько дней подряд я ел соленые орехи и шоколад🤒

и знаете что я заметил? мое тело стало более раздражительным. мой разум стал менее сфокусированным и я стал реже замечать чудеса настоящего. а все почему?

страх 🤐

я чувствовал одиночество и мне было страшно идти к людям, просить о помощи и просто говорить о том, что со мной происходит.
это состояние длится из детства. типа если я не в хорошем состоянии - то я справляюсь с этим сам. если мне плохо - то я закрываюсь и не иду к людям. ведь как это я могу быть не в моменте. я ведь буду чувстовать себя неловко, если мне нечего будет сказать/ответить.
этот незаметный страх того, что я какой-то не такой и меня не примут.

в такие моменты я проглатываю свой язык, забываю о том, что я говорю по английски и вообще разносторонне развит. забываю говорить о том, что я чувствую.
и остается только лень, страх идти на контакт, желание набить живот и отключиться в аниме или ютубе. я справлюясь с этими состояниями как и в детстве, только это не работает 🤷🏻‍♂️
а потом у меня сбивается режим и это состояние затягивается. и все это время я страдаю..

ради чего? ради того, чтобы рано или поздно все таки попросить о помощи и выйти в мир. начать слушать свое тело и его сигналы, перестать спешить, и гнаться черт пойми куда😌

сейчас кстати я стал есть по большей мере фрукты 🍇
и мое состояние изменилось👀

бывает у вас такое? когда не хочется находиться в реальности, хотя вроде как «все хорошо» ?