Хочу похвастаться вам своими небольшими достижениями за эту неделю:

Многие не знают, но я нахожусь в иммиграции в Казахстане, переезд дался мне оооооочень тяжело и физически и морально. Первый месяц в новом месте встретил меня затяжной тяжелой простудой с небольшими осложнениями на уши
За несколько лет жизни тут я справлялась со стрессом единственным для меня методом - едой, и чаще всего вредной. Из-за этого ощутимо набрала в весе, что повлияло и на мою больную спину

Но!

Я наконец-то почувствовала силы взять себя в руки и начать меняться к лучшему

На прошлой неделе начала работать с диетологом, она указала на мои ошибки в режиме сна и питание, экологично и без ограничений помогает перестроить пищевые привычки. Теперь я себя через день вывожу покататься в парке на велике
Единственный босс, который мне никак не дается- это нормальный сон. Мне все еще не просто заставлять себя ложиться раньше 4-5ти утра, но все еще впереди
По крайней мере я уже встаю не позже 12ти

Вот так вот