Друзья, в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» и федерального проекта «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» в эфире «Формулы здоровья» говорили о том, что действительно важно.

❤️ В гостях — кардиолог Магаданской областной больницы Никита Сергеевич Музыченко. Честно, жёстко, по делу.

Мы прошли тест и поняли: многие из нас сами того не замечая, заставляют сердце работать на износ.

Запомните 5 сигналов тревоги:
 - Боль, жжение или давление за грудиной, отдающее в руку, плечо, челюсть или под лопатку.
 - Внезапная одышка — даже в покое или при привычной нагрузке.
 - Перебои ритма: сердце то бешено стучит, то замирает.
 - Резкая слабость, головокружение, потемнение в глазах.
 - Отёки ног и лодыжек к вечеру.
Если заметили у себя или близких хотя бы один из этих признаков — не ждите!

🔴НЕ занимайтесь самолечением.

🔴НЕ пейте таблетки по совету соседей.

🔴НЕ ждите, что «пройдёт».

🔴Звоните в скорую: 103 или 112. Каждая минута при инфаркте — это миллионы клеток сердечной мышцы, которые умирают навсегда. Врачи приедут и сделают всё, чтобы спасти. Но время — решает всё.

А если ничего не болит, но тест показал «Да»?

 🛑Выходите из дома на 20 минут раньше — пешком на работу.
 🛑Уберите соль, замените специями.
 🛑Не ешьте после 19:00 — дайте сердцу ночной покой.
 🛑Курите? Бросайте прямо сейчас.
 🛑Запишитесь на диспансеризацию в поликлинику. Бесплатно. И не когда заболит, а когда здоровы.

Берегите себя. Проверьте родителей, соседей, коллег. Поделитесь этим постом — возможно, он спасёт чью-то жизнь.

#МагаданскаяОбласть #ФормулаЗдоровья #Минздрав49 #НеделяСердца #ЗдоровоеСердце #Профилактика #Диспансеризация #НацПроектПродолжительнаяАктивнаяЖизнь #ФедПроектБорьбаСССЗ #103 #112 #СкораяПомощь #АктивноеДолголетие #БерегиСебя