🗓25 июня медицинский психолог Магаданского областного диспансера психиатрии и наркологии Сергей Александрович Теняков провёл для сотрудников Магаданского музыкального и драматического театра встречу, посвящённую профилактике эмоционального выгорания.
💬В формате беседы и практического тренинга участники обсудили, что такое эмоциональное выгорание, по каким признакам его можно распознать и какие факторы повышают риск его развития. Особое внимание было уделено таким проявлениям, как хроническая усталость, раздражительность, снижение интереса к работе, нарушения сна и другим психосоматическим симптомам.
🧠Специалист поделился практическими рекомендациями, которые помогают сохранить психологическое благополучие: выстраивать баланс между работой и личной жизнью, своевременно замечать первые признаки эмоционального истощения, ставить личные цели и заботиться о собственном психическом здоровье.
🤝Подобные встречи помогают не только повысить уровень психологической грамотности, но и создать условия для сохранения профессионального здоровья, что особенно важно для специалистов, работающих с людьми.
Благодарим коллектив театра за активное участие и заинтересованность! 💙
@modpin49