Вот уже несколько лет стабильно занимаюсь бегом. Последние полтора года вместе с тренером.

Нравится мне бег как способ саморефлексии. Отличный способ перезагрузится, подумать о бизнесе, о проблемах. Часто во время бега приходят мысли интересные.

Занимаюсь в своем ритме - без насилия над собой, без каких то целей. Главная задача - быть здоровым и хорошо себя чувствовать. Марафоны бегать пока не собираюсь - не понимаю зачем мне это надо)

Интересная статистика - за полтора года пробежал 1 тыс км, сжег 112 тыс калорий (эквивалентно 205 биг макам). Клод подсказывает, что сжег таким образом 14 кг веса. Я действительно похудел, но не за счет бега - просто стал меньше есть и слежу за питанием.

Бег плотно засел в привычку. Если пропускаю 2 или 3 пробежки - становится не по себе. Какая то даже зависимость появилась. Это радует.