Немного мотивации из инсты Риты Нестерец.
И немного правил, чтобы поддерживать себя в форме:
- регулярные занятия спортом;
- проводить время как можно активнее: ходить пешком, кататься на велосипеде, гулять, выезжать на природу.
- соблюдать режим
- мыслить позитивно, стремиться ко всему светлому и чистому.
https://www.instagram.com/p/BM0kCE7htM4/?hl=ru&taken-by=ritanesterets