Неделя выдалась эмоционально тяжелой. Такой, что сегодня нет сил открывать ноутбук, хотя все дедлайны горят. Я знаю, что завтра, когда ко всему добавится еще и работа, пожалею, что дала слабину и не заставила себя сесть за дела. Но я так же знаю, что если сяду, то ничего путного не получится — еще и переделывать придется.

Поэтому сегодня я разрешила себе все отпустить. Просто прожить этот день, без обязательств.

И это подходящее настроение, чтобы рассказать о себе в рамках флешмоба #часть_меня от канала Елены Тимохиной. Что придает мне силы в дни, когда опускаются руки?

❤️‍🩹 Утренний кофе
Вернее, сам процесс приготовления. Чтобы вы понимали, насколько я это люблю: у меня три кофемашины — рожковая, капсульная и капельная. А по выходным я завариваю дрипы. Это меня успокаивает, помогает настроиться на новый день.

❤️‍🩹 Уборка
Хотя бы просто перебрать вещи. Вытереть пыль. Избавиться от чего-то старого, сломанного, ненужного. Как будто бы вместе с этим убираешь из головы все, что беспокоит. Пусть на время.

❤️‍🩹 Старые детективные сериалы
«Пуаро», «Чисто английские убийства», а теперь еще и «Мегрэ» 🫶 Причем мне совсем не обязательно сидеть перед экраном, достаточно слушать фоном. Неспешно разворачивающиеся истории, красивые дома и атмосферные городские улицы, актеры из детства... Лучшее успокоительное!

❤️‍🩹 Настольные игры
Если хочется выпасть из реальности на несколько часов — коопы типа «Странствий в Средиземье» или евро («Бессознательное», «Дюна» или «Обольщение»). Если свободного времени немного — пасьянсообразные игры («Зеленый дом») и филлеры, которые раскладываются за пять минут. Во многих современных играх предусмотрен соло-режим, так что можно провести время наедине с собой, занимая мозг разгадыванием игровых ситуаций.

❤️‍🩹 Джаз
«Алиса, поставь вечерний джаз». А еще лучше — Фрэнка Синатру или Дина Мартина. Услада для расстроенного сердца!

❤️‍🩹 Творчество
Да, хватит и одной мысли о нем, одного предвкушения. Чтобы настроиться, достаточно просто включить музыку, ассоциирующуюся с главой, над которой сейчас работаю, и закрыть глаза.

Вот такая аптечка. Интересно, откликнулось ли вам что-нибудь? Поставьте любое сердечко, если да. И хорошей всем новой недели! 🌤