1⃣ لطفاً اگر کانال تلگرام یا صفحۀ اینستاگرام «معتبری» را با موضوع «تغذیه» می‌شناسید لینک آن را برای من ارسال بفرمایید تا در کانال
t.me/moarrefi
در اختیار علاقه‌مندان قرار گیرد
و برخی مطالب مفید آن‌ها در
t.me/GreatPharos
به اطلاع دوستان برسد.

2⃣ همچنین لطفاً نگاهی به لیست کانال‌ها و صفحاتی که آن‌ها را دنبال می‌کنید بیندازید و مواردی را که مناسب معرفی می‌دانید (در هر زمینه) لینکشان را برای من ( @pakrouh ) ارسال بفرمایید تا در کانال
t.me/moarrefi
در اختیار علاقه‌مندان قرار گیرد.

3⃣ لطفاً کانال‌ها و صفحاتی را که قبلاً معرفی شده‌اند ببینید:
t.me/moarrefi
و مواردی را که مناسب می‌دانید به دوستان خود معرفی بفرمایید.

4⃣ لطفاً این پیام را برای دوستان خود بفرستید تا هم کانال‌های خوب را به ما و دوستان معرفی کنند هم کانال‌های خوب معرفی شده در @moarrefi را ببینند.

5⃣ لطفاً از بخش اد ممبر دوستان خود را به گروه دعوت بفرمایید تا چنین مطالبی را ببینند:
t.me/HealthNotes