Будни на весогоночке выглядят так 😁 что то приготовил , AI трекер это все записал и выдал рекомендации по дефицитам по Макро и микро нутриентам . Самые важные добираем в первую
Очередь , сохраняя небольшой дефицит по калориям .
И это всё доступно в ФИЗИКЛ КЛУБЕ . Забирай пробный период и двигайся уверенно к результатам.