На самом деле не каждая улыбка помогает располагать к себе. Иногда эффект может быть даже обратным)

Так какая она? Та самая? 

Я (эмпирическим путем) нашел несколько критериев:

1. Смотрите в глаза. Улыбка - это выражение вашего лица, а не только натяжение губ и показ зубов. Попробуйте встать перед зеркалом и попробовать улыбнуться глазами. Вам помогут в этом приятные эмоции (похвалите себя, вспомните какое-то теплое событие из вашей жизни или смешную шутку). Главное, чтобы это было искренне. При взаимодействии с другим человеком важно не показать ему свою эмоцию, а направить ее к нему. 

2. Искренность. Безопасность - основа доверия. Для того чтобы любой человек почувствовал себя в безопасно, он должен чувствовать, что правильно считывает вашу эмоцию. В такое состояние можно ввести человека двумя способами. Надо быть либо искренним, либо очень правдоподобно уметь отыгрывать эмоции(что умеет далеко не каждый).


После вышесказанного вы, скорее всего, хотите задать логичный вопрос: "Как мне улыбаться, если у меня плохое настроение?".
Это хороший вопрос, что не надо искать на него ответ, а поступить по-другому.