🧠 Врачи призвали следить за здоровьем сердца и сосудов в целях профилактики деменции

Зачастую люди, чтобы избежать деменции, сосредотачиваются на тренировке памяти. Однако, по словам специалистов, многие забывают о важности насыщения мозга кислородом и другими питательными веществами, а для этого должны быть здоровыми сердце и сосуды.

На мозг могут оказывать негативное влияние повышенное давление, высокий уровень холестерина, а также диабет. Контроль этих показателей важен для сохранения когнитивных функций.

По словам врачей, полезные для сердца привычки одновременно положительно влияют и на мозг: сбалансированный рацион, регулярная физическая активность, контроль давления, сахара и холестерина – все это помогает сохранить умственные способности с возрастом.