Совет: после ОРВИ не бегите к людям сразу после падения температуры - дайте себе несколько дней и ориентируйтесь не только на градусник, но и на общее самочувствие!

🤧 Самая высокая заразность обычно приходится на первые 2–3 дня болезни, когда вирус особенно активно выделяется при кашле, чихании и даже обычном разговоре

📅 В среднем человек может оставаться заразным около 7–10 дней с момента появления симптомов, хотя сроки зависят от конкретного вируса и состояния иммунитета

😷 Возвращаться к обычной жизни разумнее, когда самочувствие явно улучшилось и минимум сутки нет температуры без жаропонижающих

#ОРВИ #простуда #иммунитет #здоровье