Мне было это жизненно необходимо

Чувствовать свое тело - база для любого мастера телесных практик. Работая с другими людьми, являясь для них проводником, особенно важно следить за своим рабочим инструментом и домом, где живет ваша душа.

Вкусно и полезно себя кормить, периодически баловать массажами, обязательно ходить на чекап к любимым специалистам (у меня остеопат раз в полгода) и давать необходимую нагрузку - считаю профессиональной гигиеной. Без тренировок долго в нашей работе ребозо не продержаться.

И вот я, которая повторяет это на каждом обучающем семинаре, в конце этого месяца обнаруживаю себя в Москве, обложенной гаджетами и с таким количеством экранного времени, что говорить стыдно. У меня было 2 больших онлайн-курса, координация Международного Дня Ребозо, поэтому из ноутбука и телефона я практически не вылезала. Прогулки по лесу и разминка с утра уже не справлялись с ситуацией. Тело ныло, что хочет движения.

Что ж, я почти неделю в Крыму на йога-даче у друзей. Жадно добираю ранние подъемы на рассвете, кундалини, дыхательные практики и медитации, арбузы и дыни, нагретые солнцем, походы по горам и море. Наконец-то чувствую себя живой! Мое тело будто снова наливается силой и ловкостью, и я так благодарна этому ощущению бодрой молодости, пульсирующей по венам. Телефон стараюсь брать только по необходимости и важным поводам. На следующей неделе надеюсь вернуться в строй (но это неточно). Боже, неужели и у меня случается лето 🌞