Лето - интересное время для ребозо. Обычно все говорят о нем осенью или зимой, когда хочется согреться и закуклиться, но у летнего ребозо есть свои особые смыслы и эффекты:
🟠🟠 Летом ребозо раскрывается как практика освобождения
Весной мы пробуждаемся, а летом раскрываемся навстречу миру.
Мягкие покачивания и вытяжения полотном помогают:
▫️почувствовать больше свободы в теле;
▫️начать дышать полной грудью;
▫️наладить контакт с ощущением радости и легкости.
Смысл: «Раскрыться, а не собраться»
🟠🟠 Летнее ребозо помогает телу выдохнуть после дорог, встреч и впечатлений
Летом мы больше ходим, ездим, летаем, носим рюкзаки и чемоданы.
Ребозо может:
▫️снять напряжение после дороги;
▫️разгрузить спину и плечи;
▫️вернуть телу ощущение опоры после смены часовых поясов и режимов;
▫️ускорить восстановление после поездок.
Смысл:
«Вернуться в свое тело после дороги»
🟠🟠 Когда вокруг много солнца и активности, важно найти пространство для выдоха
Многие к середине лета замечают, что устают от бурной деятельности. Парадоксально, но лето тоже требует восстановления.
Ребозо дает:
▫️глубокое расслабление без необходимости «что-то делать»;
▫️отдых нервной системе;
▫️возможность замедлиться среди насыщенного сезона.
Смысл:
«Осознанно не доводить себя до перегруза»
🟠🟠 Лето - время года, когда тело легче слышит себя, а ребозо помогает этот голос распознать
Тело меньше скрыто одеждой.
Мы чаще бываем босиком, больше времени проводим на природе, лучше чувствуем прикосновения.
Поэтому летом особенно ярко воспринимаются:
▫️покачивания;
▫️вибрации;
▫️ощущение поддержки;
▫️работа с границами тела.
Смысл:
«Почувствовать свое живое тело»
С практикой ребозо получается прожить сезон полноценно и осознанно. Пользуйтесь на здоровье!
Всем ребозо!
Алиса Ковалева
телесный терапевт
ШКОЛА MIREBOZO