Я много лет работаю с растениями, поэтому дома они у меня давно используются не только в формате травяного чая, но и самых вкусных лимонадов и даже ботанического игристого ✨

Я хорошо знаю свойства, вкус, характер трав и люблю собирать из них напитки так же, как собираю растительные композиции в своей работе: понимать, что с чем соединить, чем подчеркнуть вкус, где добавить кислотность, сладость или пряность.

Сегодня у меня в бокале - крапива 🍃
В ней - витамин С, каротиноиды, полифенолы и флавоноиды, а еще целый набор минералов: калий, кальций, магний, железо.

У крапивы яркий зеленый, травянистый вкус с легкой терпкостью, поэтому к ней я добавляю:
🥥 кокосовую воду
🫚 свежий имбирь
🤩 лимон
🛁 буквально кристаллик соли

Кокосовая вода дает калий и другие электролиты, соль добавляет натрий, лимон - органические кислоты и витамин С.
В итоге получается мой вариант ботанического электролитного напитка: свежий, чуть пряный, с хорошей кислинкой и мягкой естественной сладостью 🌿

И для меня такие напитки - еще одна часть питания для красоты кожи.
Коже нужны не только кремы и сыворотки, она очень любит аминокислоты и жирные кислоты, витамины и минералы, антиоксиданты и нормальный водно-солевой баланс.
Все то, из чего организм каждый день строит и поддерживает ее изнутри 🌿

А гедонизм я люблю во всем 🥰 Даже если речь идет о травах, воде или еде для красоты.
Если что-то полезное можно сделать еще и красивым, вкусным и таким, чтобы хотелось повторять каждый день, именно так я и сделаю!

Рецепт подробно показала в видео 💚

📱Не теряйте нас в других социальных сетях:
❤MAX:
https://max.ru/id504010991802_biz
❤ВКонтакте:
https://vk.ru/miraflores
❤Дзен:
https://dzen.ru/miraflores
❤Рутуб:
https://rutube.ru/channel/1284540/