🧐 Пошаговый подход
❤️Начните с простых базовых эмоций: радость, грусть, злость, страх, удивление. Постепенно добавляйте более сложные (обида, стыд, гордость, волнение).
❤️Объясняйте на понятных примерах из жизни ребёнка:
«Ты получил новую игрушку — чувствуешь радость, улыбаешься».
❤️Проговаривайте свои эмоции:
«Я немного расстроена, потому что опоздала на встречу».
Это учит ребёнка видеть причинно‑следственные связи.
❤️Обсуждайте эмоции других людей:
«Смотри, девочка плачет. Наверное, она упала и ей больно, поэтому грустно».
1. Визуальные материалы
🔘Карточки с эмоциями
🔘Пазлы
🔘Пиктограммы — упрощённые схематичные лица с разными выражениями.
🔘Фотографии — используйте семейные снимки, где видны эмоции.
2. Игры
🔘Собери эмоцию
🔘Зеркало эмоций
🔘Домино эмоций
🔘«Угадай эмоцию» — вы или ребёнок изображаете эмоцию мимикой и жестами, остальные угадывают.
🔘«Покажи эмоцию» — называете эмоцию, ребёнок её изображает. Можно усложнить: «Покажи, как радуется кот, поймавший мышь» или «Покажи страх зайца, увидевшего волка».
🔘«Превращения» — предложите нахмуриться «как осенняя туча» или улыбнуться «как солнце».
🔘Ролевые игры с игрушками — кукла грустит, потому что потеряла бантик; мишка злится, что у него забрали мёд. Проговаривайте чувства персонажей.
3. Творчество
🔘Рисование эмоций — предложите нарисовать радость (яркими красками), грусть (тёмными), злость (резкими линиями).
🔘Создание «эмоционального дневника» — каждый день рисуйте или приклеивайте картинку, отражающую настроение.
🔘Музыка и эмоции — включите разные мелодии (весёлую, грустную, тревожную) и обсудите, какие чувства они вызывают.
🥰 Важность эмоций в жизни человека
🥰 Эмоциональный интеллект
🥰 Сказки про эмоции
🥰 Терапевтические сказки
🥰 Вопрос дня ребенку
🌺Общий план занятий 3+