БШ. Практикую с того самого момента. Будто бы отдаешь (по логике), но по реальным ощущениям получаешь. Причем, делаю это в отношении всех, независимо от близости, несколько раз делал и в отношении тех, с кем имел конфликтные ситуации — происходят моментальные чудеса и смена отношения, будто бы видишь человека иначе. Так что могу лишь порекомендовать.