В структуру семейной системы входят правила и ритуалы. Под этим понимается то, что принято в вашей семье или организации.

Особенно важно, чтобы в этих ритуалах присутствовало физическое движение. Хорошо, когда есть место для совместных игр, юмора и активности. Почему?

Когда уровень напряжения возрастает — будь то из-за внутреннего семейного кризиса или внешних потрясений в большом мире — именно совместная физическая активность помогает его снять. В процессе активного взаимодействия, сопровождающегося смехом, телесным контактом и движением, происходит разрядка общего напряжения.

Кроме того, таким образом разряжается и та часть напряжения, в основе которой лежат страх и тревога. Ключевой терапевтический эффект здесь заключается в том, что человек перестает проживать это состояние в одиночестве, получая поддержку и чувствуя: «я в этом не один».

💻 Это отрывок из вебинара cert. PW, cерт. специалиста по системной семейной терапии, системно-семейным и структурным расстановкам Екатерины Ракитиной «Система и как в ней уцелеть»

Познакомиться с Екатериной Ракитиной можно 15 октября на «Группе профессиональной насмотренности: демо-сессии преподавателей с процесс-анализом работы»
Тема: «Работа с трансгенерационной травмой через призму внутренней семейной системы»

Программы Екатерины Ракитиной в 2026-2027 учебном году:

«Основы системной семейной терапии»

«Терапия внутренних частей по методу Шварца. Интегративный подход» (совместно с Денисом Мельниковым)

«Практические навыки работы с частями в методе Р. Шварца. Демо-сессии преподавателей с профессиональным разбором» (совместно с Денисом Мельниковым)

«Закрытая супервизорская группа: анализ случаев из практики и сложностей в работе, живые супервизии» (совместно с Денисом Мельниковым)

Системный семейный подход и психология отношений. День 2.