📚 Что почитать по теме телесно-ориентированного направления в психологии

① «Осознавание через движение: Двенадцать практических уроков», Моше Фельденкрайз

Метод Фельденкрайза предназначен для восстановления естественной грации и свободы движений, которыми обладают все маленькие дети. Фельденкрайз работает с паттернами мышечных движений, помогая человеку найти более эффективный способ движения и устранить ненужные мышечные напряжения и неэффективные паттерны, ставшие привычными за долгие годы.

② «Поливагальная теория. Нейрофизиологические основы эмоций, привязанно­сти, общения и саморегуляции», Стивен Порджес

В этой книге впервые собраны результаты многолетних исследований Стивена Порджеса, ведущего специалиста в области психофизиологи и развития в поведенческой невропогии, предложившего новаторскую теорию. Данная теория выдвигает и обосновывает предпопожение о том, что вегетативная нервная система неосознанно опосредует социальную активность, доверие и близость.

Стивен Порджес рассказывает, как на основе поливагальной теории удается добиться потрясающих успехов в лечении посттравматического стрессового расстройства, тревоги, депрессии, психологических травм и аутизма.

③ «Язык тела», Александр Лоуэн

Понимание своего тела, жестов, мышечных напряжений, спонтанных движений, поз и т.д. является по мысли одного из создателей нового направления в психоанализе, Александра Лоуэна, не только ключом к пониманию проблем, но и основой для успешного их преодоления. Книга учит слышать и понимать «язык тела», несущий не меньше информации, чем обычное вербальное общение.

④ «Биосинтез. Потоки жизни», Дэвид Боаделла

Как интегрировать три наиболее важные области жизни человек: наше телесное существование, наш психологический опыт и нашу духовную сущность? Биосинтетическая терапия создала широкий спектр надежных методов, благодаря которым это стало возможным. Биосинтез, основанный Дэвидом Боаделлой, является признанным подходом целостной, ресурс-ориентированной телесной психотерапии, практикуемым во многих странах мира.

⑤ «Нейробиология психотерапии», Козолино Луис

В своей книге Козолино искусно преодолевает разрыв между клинической практикой и стремительно увеличивающейся в объеме литературой по нейробиологии. Остроумно совмещая примеры из клинической практики с результатами исследования мозга, он снимает покров таинственности с психических расстройств и помещает их в легкий для понимания контекст нейробиологии. Прочитав эту книгу, читатели узнают, как и почему психотерапия оказывает положительное влияние на нервную систему.

Больше материалов и книг по психологии вы можете найти в библиотеке МИПОПП >>

Телесно-ориентированное направление в психологии. День 4.

Мы в Макс >>