✏️ В тревожные времена «или/или» звучит убедительно, а голос целого обычно тише ...

Бывают времена, когда мир особенно остро переживается через противоположности. Напряжение нарастает, различия становятся заметнее, а одна из сторон происходящего всё сильнее перетягивает на себя внимание, постепенно сужая взгляд до одного полюса.

В такие моменты легко потерять ощущение большего целого, оказаться захваченным страхом, борьбой, необходимостью срочно понять, кто прав и куда двигаться дальше. И всё же сами противоположности существуют внутри чего-то большего, чем каждая из них. Инь и Ян, расширение и сжатие, действие и покой, отдельность и единение могут вступать в конфликт, менять друг друга, переходить одно в другое и при этом оставаться частями одного движения.

В Process work мы рассматриваем сущностный уровень, где привычного разделения на противоположности уже нет и можно соприкоснуться с тем, что лежит глубже отдельных ролей, мнений и историй. Такой опыт не отменяет происходящего, скорее, возвращает масштаб, в котором реальность перестаёт исчерпываться только тем, что происходит сейчас.

Для психолога такая внутренняя опора может быть важной и в личном, и в профессиональном смысле. Когда рядом человек, захваченный тревогой, болью или какой-то одной стороной конфликта, терапевту важно самому сохранять способность видеть объемнее и глубже.

Замечать разные голоса, не торопить движение и оставаться в контакте с тем уровнем, где целое всё ещё существует. Постепенно и у клиента появляется возможность видеть происходящее шире, не оставаясь целиком внутри одной из полярностей.

Порой именно это помогает человеку наконец узнать, что он намного больше происходящего с ним сейчас.

Возможно, внутренняя устойчивость во многом и рождается из этой способности течь между полюсами, не отдавая ни одному из них власть над собой. И тогда рядом с тревожным «что делать?» может появиться другой вопрос — как дать место всему, что сейчас есть, и позволить разным частям опыта существовать рядом.

Развивать метанавыки, находить внутренние вневременные опоры в изменчивом и противоречивом мире мы учимся на программах:

Процесс-ориентированный подход в психологии >>

«Путь озарения». Процесс-ориентированный подход в освоении опыта древних знаний. Системный взгляд и метанавыки работы >>

Процесс-ориентированный подход в работе с наиболее краевыми темами >>

Неделя, посвящённая трансперсональному направлению. День 1.

Подписаться на рассылку института с расписанием и свежими новостями >>