Гнев представляет собой импульс к действию, направленный на защиту себя и собственных ценностей, а также на развитие как личности, так и окружающей системы.

Однако возникает закономерный вопрос: где проходит грань между самозащитой, отстаиванием и продвижением своих интересов, с одной стороны, и неоправданным насилием и разрушением — с другой?

Причина гнева, а тем более его цель, крайне редко лежат на поверхности и приглашают к исследованию глубин невидимых, системных и трансгенерационных конфликтов. И, разумеется, мы довольно часто отклоняем это приглашение в силу отсутствия необходимых навыков, ресурсов и, в конечном счёте, внутреннего согласия на подобное погружение.

Отсюда вытекают два процессуальных принципа:

во-первых, мы не осознаём существования проблемы до тех пор, пока не появляется её симптом, в данном случае — гнев. Следовательно, симптом является не проклятием, а, скорее, благословением.

во-вторых, сам симптом уже содержит в себе ключ к разрешению проблемы. Для этого вовсе не обязательно обладать качествами мистического детектива. Достаточно прекратить чрезмерно активную борьбу с симптомом, то есть с гневом, и, напротив, немного сдаться ему — прислушаться к нему так, как если бы он действовал в наших интересах и пытался донести до нас некое конструктивное послание, которое, однако, без нашего осознанного и активного слушания не может быть им передано.


💻 Это отрывок из вебинара dipl. PW, психотравматолога Сергея Баева, со-ведущего программы «Психология отношений: индивидуальное и парное консультирование в процесс-ориентированном и системном семейном подходах»

Смотреть вебинар полностью >>

Неделя, посвящённая психологии отношений и интеграции Тени. День 4.

Подписаться на рассылку института с расписанием и свежими новостями >>