Когда мы позволяем себе больше и начинаем осознавать, как работают внутренние конфликты, мы мгновенно постигаем механизм их действия — как внутри каждого человека, так и в межличностных отношениях. Мы приходим к пониманию, что злость человека на другого на самом деле часто направлена не на оппонента, а на какое-то качество, которое он себе не позволяет, или на то, что не принимает в себе самом.

Таким образом, мы смотрим на конфликт уже совершенно иначе. Нас интересует не столько сам человек, сколько процесс. Как когда-то говорил Арнольд Минделл, любой конфликт — это начало отношений. Настоящих отношений. Это лишь первый шаг.

И вот когда ты смотришь на кого-то и думаешь: «Как же он меня бесит», — со временем приходит осознание, что бесит не он.

Вчера со мной произошёл показательный случай. Я ехал за рулём. Один водитель перестроился передо мной без поворотника, нагло влез. Затем второй, потом третий. На четвёртом я уже не выдержал, нажал на гудок и бибикал секунд десять, знатно так — полегчало. А потом задумался: а с чего, собственно, такая реакция?

И я осознал: я сам отношусь к перестроению очень аккуратно. Всегда включаю поворотник, жду, пока мне уступят, и только после этого меняю ряд. Я не умею нагло и бесцеремонно втиснуться, просто сунуть нос и заехать. И меня раздражает именно то, что другие позволяют себе это. А значит, мне самому стоит попробовать.

В тот момент я для себя нашёл простейшую зону роста. Конфликт перестал быть конфликтом с тем водителем. Я сразу его разрядил. Мне стало совершенно всё равно, как он перестроился, потому что я понял: мне нужно быть чуть наглее, позволять себе больше. И как только я это осознал, я перестал злиться на других людей.

💻 Это отрывок из прямого эфира с ведущими программы «Игры с Тенью. Процессуальный театр» cert. PW Наталией Котовой, cert. PW, аналитич. психологом Еленой Логвиновой и cert. PW Даниилом Бабаком

Смотреть эфир полностью >>

Неделя, посвящённая психологии отношений и интеграции Тени. День 2.

Подписаться на рассылку института с расписанием и свежими новостями >>