С вами ежемесячная рубрика #психологическаяпочта.

Наступило лето и с ним долгожданное тепло. Можно снять с себя слои зимней одежды и лучше почувствовать свое тело. Можно ходить босиком по земле, пробуждая рецепторы и утоляя сенсорный голод. Можно сделать паузу и неспешно гулять по лесу, регулируя нервную систему.

Мы приглашаем вас обратить взгляд внутрь себя. Где затаилась усталость? Какие движения приносят радость, а какие - дискомфорт? Часто мы продолжаем носить напряжение в себе. Это нормально. Так говорит с нами тело.

Мы подготовили для вас 9 посланий про тело. Как это работает? Вы можете нажать на любую картинку и получить свое послание. Его можно:

🌱 Принять как мудрое напутствие на ближайшие недели.
🌱 Использовать как знак, чтобы заметить то, что просится наружу из глубины души.
🌱 Развернуть как инструмент для размышлений, дневника или диалога с собой.

Телесно-ориентированное направление в психологии. День 4.