В этом году мне исполнится 60 лет. В преддверии юбилея с удовлетворением наблюдаю результаты: я чаще на своей стороне, уверенно двигаюсь в сторону баланса и равновесия в отношениях с собой и с другими, а главное, чувствую удовольствие и радость от жизни, которую во многом уже живу как мне хочется. И одна, и с любимой семьей, и с друзьями. Я живу на природе, часто любуюсь жизнью моря, растений, птиц.

Весной люблю наблюдать за мурмурацией скворцов. На закате солнца птицы начинают кружить, сбиваясь в живое облако, которое разрастается с каждым кругом. Это невероятный, захватывающий танец синхронных движений, где видно каждую птицу, и в то же время это одно огромное существо, которое то расширяется, то сужается и вытягивается, принимая причудливые формы, постоянно меняющее направление и иногда на мгновение исчезающее при определенном ракурсе из виду. Периодически некоторые птицы отлетают от стаи, летают сами по себе, а потом снова вливаются в стаю.

В последних лучах заходящего солнца стая поднимается выше и пикирует вниз с огромной скоростью, за мгновение исчезая за обрывом. Фантастически красивое зрелище.

В какой-то момент оно мне помогло глубже осознать мою потребность физически ощущать свою «стаю». Понять, почему я уезжаю из любимого дома и еду в Москву. Еду почувствовать мурмурацию родной теплой команды института. Обнимать и наполняться теплом от объятий и улыбок. Вместе покружить в Потоке жизни, обмениваясь новыми инсайтами. Испытать счастье от совместности и взаимопонимания…

Уже решила, что в день своего рождения поеду с друзьями и близкими смотреть, как табун огненных от закатного солнца лошадей возвращается домой с Белой скалы. Ведь я родилась в год Красной лошади.

Уверена, что ещё что-нибудь пойму важное про себя.

Автор текста - cert. PW, психотравматолог, серт. специалист по телесно-ориентированной и системной семейной психотерапии Венера Нигматуллина.

Телесно-ориентированное направление в психологии. День 1.