И мы к вам с подарочком! Целый цикл оздоравливающих лекций.
Приглашаем вас в Школу здоровья «Активное долголетие 60+» на базе Областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
📅 Четыре встречи по средам, каждая — 1,5 часа, с 11:00 до 12:30.
В программе
🦴 7 октября — лекция «Хватит пренебрегать здоровьем костей!». Говорим о профилактике остеопороза.
🚶 14 октября — «Шаги к здоровью». Разучим гимнастику, которую можно делать каждый день дома, и разберём самый простой шаг во время ходьбы: как правильно ставить ногу и задействовать всё тело.
🧠 21 октября — «Здоровьесберегающее поведение и мотивация к изменениям». Осваиваем навыки самопомощи и самоподдержки.
❤️ 28 октября — «Вопросы о сердце». Формат «вопрос — ответ» с врачом‑кардиологом. Приносите те вопросы, на которые интернет, знакомые и даже медики отвечают по‑разному.
✨ Что ещё ждёт участников:
• 👩⚕️ Встречи с высококвалифицированными специалистами и возможность задать вопросы о сердце, физической активности, стрессоустойчивости и жизнестойкости в зрелом возрасте.
• 🧘 Психологическая поддержка на каждом занятии: психогимнастика, упражнения на расслабление и работа с эмоциональным состоянием.
• 🤖 Экспресс‑диагностика на устройстве «GigaDoc» — медицинском ассистенте с искусственным интеллектом. Без анализов и дополнительного оборудования: за 15 секунд он обрабатывает видеоизображение человека и выдаёт значения по 17 показателям — индекс массы тела, артериальное давление, уровень холестерина, гликированный гемоглобин, риск диабета 2 типа и другие. ⏱️ Вся процедура занимает меньше минуты.
🗓 Первое занятие — 7 октября в 11:00.📍 Адрес: г. Екатеринбург, ул. 8 Марта, 78А/2.🆓 Участие бесплатное.📞 Записаться и задать вопросы: 295‑14‑90.