❓Можно ли предотвратить сахарный диабет 2 типа? 🩺

Во многих случаях риск развития диабета 2 типа можно значительно снизить — и для этого не всегда нужны кардинальные изменения в образе жизни.

В этом видео вы узнаете о простых, но важных шагах профилактики:
➡️контроль и снижение избыточного веса
➡️регулярная физическая активность
➡️сбалансированное питание
➡️контроль уровня сахара в крови

⚠️Особенно важно обратить внимание на профилактику, если у вас есть лишний вес, повышенное артериальное давление, случаи диабета у близких родственников или ранее выявлялся преддиабет.

❤️Профилактика начинается с небольших шагов.

📲Сохраните это видео, чтобы не потерять рекомендации, и поделитесь им с теми, кому эта информация может быть полезна.