📌 Гипертония — образ жизни или болезнь?

🚨 Гипертония — это стойкое повышение давления от 140/90. Соль задерживает жидкость — растет объем крови. Стресс спазмирует сосуды кортизолом. Лишний вес заставляет сердце усерднее качать кровь. Малоподвижность атрофирует тонус, делая стенки сосудов жесткими.

💊 Таблетки — это не лечение, а компенсация. Они снимают симптомы, но не убирают причину. Гипертония начинается не у кардиолога, а на кухне с пересоленной едой, в кресле при сидячей работе, и в голове в режиме постоянного стресса.

❤️‍🩹 Это болезнь, потому что запущенная форма разрушает сердце, сосуды мозга, почек и глаз. Но это и образ жизни, потому что единственная вакцина — дисциплина. Снижение соли, ежедневная ходьба, контроль веса и отказ от алкоголя снижают риски развития гипертонии.

Присоединяйтесь к нам в МАХ: https://clck.ru/3QrmuF