Неделю не мог смотреть в экран. Глаза болели, голова раскалывалась — стоило открыть ноутбук, и всё начиналось заново.

Предыстория простая: 3-4 месяца работал по 8-12 часов в день без перерывов. Так прошла зимовка. Итог — посаженное зрение и ощущение, что всё, приехали.

Друг скинул ссылку на упражнения для глаз. Я скептически хмыкнул, но делать было нечего. Через ИИ нашёл набор упражнений с научной базой — те, что реально снижают напряжение от экрана.

Два дня делал по паре минут. Сегодня работаю нон-стоп с утра. Без боли. Без головной боли. Разница — как день и ночь.

Сделал бесплатный мини-сервис для тех, у кого похожая ситуация. Заходишь — делаешь упражнения — занимает пару минут.

Ссылка: glazfit.ru

Глаза — единственный рабочий инструмент, который нельзя заменить. Берегите.

@mintering