Голодание

Я уже практиковал и сутки, и 3 суток под присмотром врачей. Сейчас 6 дней на интервальном голодании, стремлюсь к 8/16, а по пятницам 24 часа голодаю.

Начал 3 недели назад. Сперва с интервального голодания, когда ешь 10 часов, 14 не ешь. Потом перешел на 9/15. Стремлюсь к 8/16. А сутки голодал в ту пятницу. Завтра буду второй раз сутки не есть.

Через несколько месяцев хочу 72 часа эксперимент уже в домашних условиях, а не как первый раз пару лет назад в санатории с врачами)

Решил снова начать после просмотра нескольких видео, включая это https://textube.ru/ae1o5dg2mze/

Пробовали когда-нибудь?