Час навчання - 25 хв.
Перерва між - 5 хв.
Цей метод дуже корисний бо через те що твій мозок сприймає дуже багато інформації під час навчання, він швидко вигорає. Під час 5 хвилин ти даєш своєму мозку та тілу перерву на короткий відпочинок і трішки часу перед тим як знову почати навчатись.
Цей метод надає більше ефективності в навчанні і працює в більшості випадків навіть коли ти втомлений.

Випий чашку кави або будь який напій з кофеїном, і одразу ляж поспати на 15-20 хв.
Комбо кофеїну і відпочинку разом може допомогти тобі почуватись більш сфокусованим і готовим до навчання.
Цей метод не підходить усім, але раджу попробувати бо він добре працює.