Ежедневные ритуалы - путеводные нити в хаосе жизни.

Установила себе сегодня на телефон трекер привычек.

Хочу "прокачать" несколько новых навыков:

🔸ежедневное чтение книг 30 минут;
🔸ежедневные занятия английским в Дуолинго;
🔸ежедневный просмотр обучающих видео (накопилось много сохраненных);
🔸сокращение времени использования телефона до 2х часов в день.

Из уже внедренных привычек:

🔸ежедневный массаж гуаша;
🔸10.000 шагов;
🔸стакан воды с лимоном утром.

А у вас есть ежедневные ритуалы? Что нового хотите внедрить в свою жизнь?