Предел стаи

После алтайской перезагрузки, о которой я писала выше, меня всё чаще догоняют мысли о моем окружении.

➡️Нет, речь не о том, чтобы всё круто поменять, скорее наоборот, улучшить качество общения с теми, кто уже есть у меня.
Чтобы это было не на бегу, не между прочим, а глубокое включение в человека. Без отвлечения на гаджеты, собственные мысли и проблемы. Чтобы понять и почувствовать, чтобы услышать и увидеть.

🌱У Натальи Франкель в боте есть прекрасные упражнения "на подумать", а кто тебя окружает, а зачем эти люди рядом, что они для тебя значат, что ты значишь для них.

✔️Хочешь не хочешь, а начинаешь замечать разные интересные вещи.

Почему с одними людьми тебе кайфово и хочется встречаться ещё, а другие тебя тяготят и как будто "сосут" твой ресурс.
Вот вторых хотелось бы совсем исключить из контактов. Ибо раздавать свою энергию всем и каждому не горю желанием последнее время.

🙆‍♂️По этой причине вышла в июле из двух мастермайндов, не увидела ценности для себя, только трата времени и ресурса. Почувствовала облегчение.

И дала себе слово, сначала слушать внутренний отклик, потом соглашаться на какие-то активности, требующие включенности и энергозатрат.

🦞Кстати, вы знали, что "предел стаи", т.н. число Данбара, составляет 150 человек?

Не считали количество людей, с которыми вы поддерживаете отношения?

У меня плюс/минус совпадает. А у вас?