TGViewer
Mindspa | Самопомощь Mindspa | Самопомощь @mindspa_ru · 34.8K subscribers
Post #8964 1.27K
Проблема ваших отношений НЕ в том, что он избегающий 🏃

Проблема в конфликте ваших стратегий. Следи за руками. 

🐥 У него — избегающая стратегия, которая работает так:

Стресс (любой намек на блюзость или прояснение отношений) > Тревога, страх > ГИПОактивация (подавление) системы привязанности > Демонстративно автономное поведение и уход в себя > Успокоение.

🐦 А у тебя — тревожная стратегия, которая работает так:

Стресс (любой намек на отдаление партнера) > Тревога, страх > ГИПЕРактивация (сверхактивность) системы привязанности > Поиск близости и требование внимания > Успокоение.

🛞 И получается такой цикл:

Он отдаляется > Ты пытаешься скорее выяснить отношения > Он пугается и отдаляется еще больше > Ты тоже пугаешься еще больше и начинаешь догонять его > Он еще больше пугается и убегает > Ты тоже еще больше пугаешься и догоняешь с утроенной силой

Можешь ли ты как-то изменить это и сделать так, чтобы избегающий не убегал? Хорошая новость — да! 

О том, как это сделать, совсем скоро расскажет Ника Набокова в новом подкасте, не пропусти 🩶 
  • ❤ 22
More from @mindspa_ru
  1. Sep 25, 2026Держи памятку, которая помогает понять избегающего и попробовать построить с ним более бли…
  2. Sep 25, 2026Как изменить избегающего, чтобы он перестал убегать? Слушай подкаст Ники Набоковой 🩵
  3. Sep 24, 2026Подкаст для всех, кто встречается с избегающими, от нашего эксперта Оли Гущиной 🤍
  4. Sep 24, 2026Я очень мудрая и униженная 😞 Потому что постоянно бегаю за ним и выпрашиваю внимание. То,…
  5. Sep 24, 2026Ну а как не играть с ним в догонялки?! Если я сама перестану писать и звонить, он вообще «…
  6. Sep 24, 2026Я хочу, чтобы он изменился и стал нормальным! И чтобы отношения у нас тоже стали нормальны…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →