"О чем я говорю, когда говорю о беге"
Книгу с таким названием написал Харуки Мураками. Книга интересная. С тем, что там написано, я согласен.

Бегать я начал примерно в 35.
Однажды пришел на работу и почувствовал себя плохо. Пошел к врачу. Диагноз простой: повышенное давление. Рекомендация тоже простая — пора пить таблетки. Пожизненно.

Я вышел от врача и решил, что рановато. Начал бегать.
Первые сто метров дались тяжело. Я задыхался и переходил на шаг. Но выходил каждое утро и бежал. Со временем одолел километр, потом два, потом четыре. Несколько лет бегал почти каждый день по 4 км. Потом были 10 км, 22 км и 42,2 км.

Что мне нравится в беге.

1. Возможность побыть наедине с собой. Подумать, не отвлекаясь на окружающие события.

2. Возможность слушать книги целиком, не перематывая и не перелистывая. Я переслушал классику, которую в обычном состоянии вряд ли бы одолел.

3. Возможность открывать новые места в правильное время. Утром — рассвет на необычно пустынных улицах. Вечером — люди в парках и скверах. В отпуске — сколько всего можно увидеть, пробежав 10 или 22 км в новых и незнакомых местах.

Много всего.