✨ Польза от практики йога-нидры:

1. Улучшение качества сна;
2. Сокращение времени, отведённого на сон, за счёт более глубокого отдыха, который обеспечивается применением данного метода;
3. Высвобождение творческого потенциала. Множество психологических блоков будет снято и вы постепенно, практикуя йога-нидру регулярно, полностью от них освободитесь;

Попробуйте 👇