Ленивой овсянки "kinder country" 🌟
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Ингредиенты:
Овсянка:
✨ 40 г овсяных хлопьев
✨ 40 г молока + 80 г воды
✨ 8 г какао
✨ Сах зам
Крем:
✨ 120 г мягкого творога
✨ 100 г протеинового пудинга
Начинка:
✨ 5 г воздушной пшеницы
✨ 5 г воздушного риса
✨ 20 г сгущёнки зеро
Шоколадный соус:
✨ 10 г какао
✨ 20 г молока + 20 г воды
✨ Сах зам
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Приготовление:
🎞️ Молоко с водой подогреть в микроволновке, добавить к овсянке с какао и сах замом, дать постоять
🎞️ Сверху выложить крем из мягкого творога и пудинга, затем пшеницу с рисом со сгущёнкой
🎞️ Для соуса какао смешать с молоком, водой и сах замом, поставить в микроволновку и каждые 15 сек перемешивать, делать так до загустения и выложить на овсянку, убрать в холодильник на ночь
🎞️ Наслаждаться!!
📎 КБЖУ на всю - 389/35/7/43
#рецепт