🏊‍♀️ СЛАВНОЕ МОРЕ, СВЯЩЕННЫЙ БАЙКАЛ (и вода десять градусов)
⠀
Два дня на Байкале пролетели как миг... Столько ждала и готовилась, и вот всё уже в прошлом.
⠀
Первый день — знакомились. Малое Море, по-бурятски Нарин-Далай, «узкое море» — пролив, которым Ольхон отделён от большого Байкала. Мыс Уюга: галечная коса, скала-останец над прозрачной водой, цветы и чабрец прямо на камнях, панорама на Ольхон (фото в красной куртке — как раз отсюда)
⠀
Малое Море вообще-то славится самой тёплой водой на Байкале — в бухтах летом +20…+22. Когда регистрировалась, на это и смотрела. Мечтала о двадцати, формально была готова к четырнадцати. А по факту оказалось десять.
⠀
У меня был слот на 6 км, из-за холодной воды дистанции порезали: шесть ужали до двух, милю до километра. Массовый старт — белые шапки плывут километр, синие планируют два. Я в синей, да.
⠀
Я проплыла километр. Дальше нужно было выйти, повернуть налево и за аркой снова заходить в воду на второй круг. На выходе меня спрашивают: идёте на второй? Я говорю — не знаю. И тут же, буквально в моменте: нет, выхожу. Решение приняла легко, хотя до последнего не была уверена. Снимают чип, отстёгивают буй, иду к волонтёрам, получаю медаль.
⠀
Постепенно появляются странные ощущения. Почему я такая уставшая? Почему такая голодная? Километр в обычных условиях для меня — простая история.
⠀
Забавно, что субъективного ощущения холода не было. Замёрзла-то по-настоящему уже потом, на суше — переодетая в сухое, закутанная во флиску, — сидела и реально дрожала. Холод догнал с опозданием.
⠀
А уже согревшись, лёжа под одеялком, смотрела Гармин — средний пульс 158. Вот он, ответ на все вопросы. На тренировке в бассейне я даже на ускорениях с трудом разгоняю его до 140.

Организм реально не адаптировался к температуре, я не смогла расслабиться. Так ведь и говорят: человек при переохлаждении не чувствует холода, просто активность снижается и… всё.
⠀
Психологически я была бодра и весела даже на финише. А физически внутри была гормональная буря.
⠀
К десяти градусам я пока не готова. Расслабляться в такой воде мой организм не умеет — нет пока такого навыка. Буду изучать себя в этом направлении.
⠀
Хочу вернуться и попробовать снова. Только на шесть километров целиться не буду — поняла, что на данном этапе это не то, что мне на самом деле нужно.
⠀
#XWaters #XWatersБайкал #Байкал