Ну, что же! Вот он и настал - долгожданный июль. Экзамены позади, трудный соревновательный сезон завершён, пришло время немного отдохнуть перед будущими свершениями. Как и договаривались, что бы отдых носил системный и научный характер, подкинем немного теории в топку интеллекта немногочисленных оставшихся завсегдатаев тренерской. Не раскисаем, друзья! Випиэн приходит и уходит, а знания остаются 😁😁. Решил, что публиковать серию, посвящённую восстановлению, сразу с новых глав, которые являются продолжением прошлогоднего цикла, будет не совсем верно. Лучше пройдёмся с начала. Кто первые главы видел - может пропустить их или посмотреть повторно для закрепления. В любом случае юным борцам, а может и их родителям, даже, будет полезно освежить некоторые цифры о нашем организьме 😁. Но начать решил вообще с Математики здоровья. Это фундаментальная вещь в моём взгляде на мощь. Из неё всё и проистекает дальше. Она единственная потребует полного часа и мобилизации внимания. Остальное пойдёт легче. Специально старался делать не длинные ролики что бы не отнимать много времени от летних удовольствий. В день по сообщению - за недельку и уложимся. Будете знать материал на уровне министра спорта, не меньше! 😁😁 https://youtu.be/4x5EeyjTiBg?si=zjxiLJ6HBfnH4RPd