🪷اهمیت مصرف فولیک اسید و آهن در دوران بارداری

🧬یکی از مهمترین ویتامین ها در دوران بارداری، فولیک اسید (B9 یا فولات) می‌باشد. این ویتامین برای سنتز DNA و تقسیم سلولی ضروری است؛ به ویژه در دوران بارداری که سلول های جنین به سرعت رشد می‌کنند. مصرف B9 پیش از بارداری و اوایل دوران بارداری موجب کاهش ابتلا به نقایص لوله عصبی(NTDs) می‌شود.
🩺نقایص لوله عصبی در اثر بسته نشدن لوله عصبی ایجاد می‌شود‌. در صورت بسته نشدن در ناحیه سری، آنانسفالی (عدم تشکیل مغز) و بسته نشدن از ناحیه گردن تا دمی، اسپاینابیفیدا نامیده می‌شود. اسپاینابیفیدا بیشتر در ناحیه خاجی-کمری ایجاد شده و احتمالا این قسمت به عوامل محیطی و ژنتیکی حساس تر است.
💊یکی از بهترین روش های پیشگیری از این نقایص، مصرف روزانه یک مولتی ویتامین حاوی ۴۰۰ میکروگرم فولیک اسید در سنین باروری است. همچنین خانم‌های بارداری که سابقه چنین نقصی در خانواده‌ یا بارداری‌های سابق آنها وجود داشته باشد؛ باید روزانه ۴۰۰ میکروگرم و در اقدام برای بارداری ۴۰۰۰ میکروگرم و اگر مادر صرع داشته باشد، میزان ۱ میلی‌گرم ویتامین B9 یک ماه قبل و سه ماه اول بارداری (در صورت مصرف کاربامازپین یا والپورات به ۴ میلی‌گرم افزایش می‌یابد)، زیر نظر پزشک و ماما مصرف کنند.
🩸آهن یک ماده ی معدنی است که در دوران بارداری برای ساخت هموگلوبین، گلبول های قرمز مادر و تامین نیاز جنین و جفت ضروری است. در بارداری نیاز بدن به آهن افزایش می‌یابد؛ به گونه ای که کمبود آن موجب کم‌خونی فقر آهن می‌شود.
🩺به طور کلی، در دوران ۹ ماه بارداری، ۱۰۰۰ میلی گرم آهن ضروری است که ۳۰۰ میلی گرم آن از طریق جفت به جنین انتقال داده می‌شود. در بارداری های چند قلویی نیاز به آهن بیشتر هم می‌شود. نکته ی قابل توجه این است که مقدار آهن انتقال یافته به جنین در مادری با آهن نرمال و کمبود آهن، تا حد زیادی یکسان است. بنابراین، آنمی فقر آهن در مادری که مقدار ناکافی از این ماده معدنی را دریافت می‌کند، به وجود می‌آید.
🧪مقدار فریتین سرم (آهن ذخیره‌ای) در بارداری کاهش یافته و در صورتی که از ۱۰ تا ۱۵ میلی گرم در هر لیتر کمتر باشد، کمبود آهن ایجاد می‌شود. شایع ترین نوع آنمی یا کم‌خونی، با کاهش اندازه و محتوای هموگلوبین گلبول‌های قرمز (میکروسیتیک هایپوکرومیک) همراه است.
💊برای جلوگیری از این کم‌خونی، مصرف قرص های آهن مانند فروس سولفات و در صورتی که مصرف قرص غیرقابل تحمل باشد، می‌توان از فروس سوکروز تزریقی زیر نظر پزشک و ماما استفاده کرد.


📚منابع:
۱.جنین شناسی پزشکی لانگمن ویرایش ۱۵- فصل ششم: هفته های سوم تا هشتم: دوره ی رویانی
۲. بارداری و زایمان ویلیامز ویرایش ۲۶- فصل ۵۹- آنمی فقر آهن

📝گردآورنده: نسترن مصلح- مامایی ورودی ۱۴۰۴

انجمن علمی دانشجویی مامایی دانشکده پرستاری و مامایی شهید بهشتی رشت-مرداد ۱۴۰۵ 🌱
🆔 https://t.me/MidSaa_Guilan
🆔 https://t.me/Mid_Saa