Начал летом в конце купания в душе обливаться холодной водой. Но это такое насилие над собой. Это неприятно и немного "больно", но говорят очень полезно для имунной системы. Интересно, когда станет легче? Или не станет?

И не знаю, смогу ли обливаться холодной водой зимой. Что-то мне подсказывает, что нет. Но, как говорил папа, нельзя идти на поводу у своих слабостей :) Попробую продержаться подольше.

Совсем недавно прочитал в каком-то журнале, что помогает перед данной процедурой набрать в рот холодной воды. Мне это совсем не помогает, разве что не позволяет вскрикивать.