橘橘橘子汁 & 🍊

1. 不少老师反映，期末监考前几天会出现失眠多梦、精神紧张、思虑过度、夜尿频多、内分泌失调等症状。去年我们不懂方法，给一些老师发了安眠药，这些老师睡觉时果真不会梦见出教学事故了，结果睡过头了出了真的教学事故。今年我院痛定思痛，邀请校医院神经科的几位大夫专门给大家做心理辅导，希望大家踊跃参加。
2. 同一考场的老师应该结成对子，互设闹钟，减少焦虑。
3. 进入考场后，老师们要努力压制自己想说话的想法，年长的老师不得主动向年轻老师问年龄、专业、来了几年了、买房了吗、结婚了没有等问题，年轻的老师也不得主动向年长的老师打听职称、收入等情况。大家应该互相尊重，不能让对方过于悲伤。
4. 学生进场时，不准议论男女比例、穿着打扮甚至头发颜色。看到谈恋爱的两位学生牵着手进考场，不能说某一方“瞎了眼”。
5. 考试开始后，教师可以在教室走动，锻炼身体，但是速度一定要慢，步频不得超过每分钟80步，不得做大幅度甩臂动作，两个老师尽量一动一静，不得暴走，不得同时在考场内转圈圈，也不得做深蹲、俯卧撑、拿大顶等大幅动作。
6. 年轻教师应该懂得谦让，不能长时间霸占一块暖气片。
7. 发现学生有作弊倾向要及时提醒，尽量不要“守株待兔”，等学生抄完再抓，监考的目的在于维护考试的公平，而不是为了多抓几个学生。我院王老师监考认真负责，和学校其他三位老师一起被称为监考界的“四大名捕”，但是抓的学生多了，咱们的期末考评也受了一些影响。现在我们推选王老师去学校督导组当督导员，督导其它学院，今年我们的评分应该能高一点。
8. 如果没有学生作弊而倍感无聊时，可以通过以下几种方式来缓解。
1)把矿泉水瓶、眼镜布和粉笔盒上的字挨个看一遍，并尝试背诵下来。但要注意，不能一边走一边喃喃自语，以免被督导发现怀疑精神有问题。
2)可以看多余的试卷，但每次看试卷不得超过五分钟，更不得把试卷上的题做完。
3)可以看学生答题，但不能一场考试只看一个学生答题。看见学生不会或者答错了，要抑制住想帮他做题或改正的冲动。
4)可以短时间向窗外眺望，但不得长时间站在窗前发呆。
5)可以把玩粉笔、板擦等小物件，但是不得摆弄学生物品，上次有一位老师把学生放在讲台上的草莓种子全给挑了出来，学生都有意见了。