День 3. Я перестала считать.
В первый день я считала прыжки.
Во второй — минуты.
В третий — просто прыгала.

Я включила музыку, поймала ритм и отключила голову. Оказывается, тело умнее. Оно знает, когда замедлиться, когда ускориться, когда отдышаться.

Я просто доверилась ему. И 15 минут пролетели как одна.
Третий день — день доверия себе. Не контролировать, а чувствовать.