📌2-минутное правило: как разгрузить голову от мелочей

Мы часто тратим больше энергии на думание о задаче, чем на её выполнение.
Именно поэтому Дэвид Аллен (автор «Getting Things Done») сформулировал простое правило:

✏️Если задача занимает меньше 2 минут — сделай её сразу.

Примеры:
🟤ответить на короткое письмо
🟤отправить счёт
🟤согласовать встречу
🟤напомнить сотруднику о дедлайне
🟤записать идею в заметки

🌸Что даёт этот подход:
🤎Освобождает голову от микрозадач, которые постоянно висят «фоном»
🤎Снижает прокрастинацию — ведь отложенные мелочи накапливаются и давят
🤎Увеличивает продуктивность: день становится чище и яснее

🔥Попробуй:
Сегодня хотя бы 5 раз применить правило «2 минут».
В конце дня ты заметишь, насколько легче стало фокусироваться на главном.