⚠️ *اگه نمیخوای چاق بشی، مایونز رو از بیرون نخر!*
🥫 *سس مایونز* روغن و چربی زیادی داره؛ حتی مقدار کمش هم کالری بالایی داره.
🥄 *۱ قاشق مایونز حدود ۱۰۰ کالری و ۱۰ گرم چربی* داره؛ حالا تصور کن *۳ قاشق* بخوری!
🏃 *۳ قاشق مایونز حدود ۳۰۰ کالریه*؛ برای سوزوندنش باید حدود *۴۵ دقیقه تند بدوی!*
Post #20654
1.18K
