🌸 ультра вкусные творожно-сырные шарики с зеленью🥰
🌸рисовая мука – 30 грᯓᡣ𐭩 кбжу на 100 гр с моими ингредиентами: 123/16/2/10🌸
🌸брикетный творог – 215 гр
🌸яйцо – 1 штук (50 гр)
🌸зелень – 35 гр
🌸легкий сыр – 35 гр
🌸разрыхлитель – 2 гр
🌸соль/специи по вкусу
🤩 для теста смешиваем творог с яйцом, можно взять и обычный творог (не брикеный), но нужно будет прям хорошо его вилкой размять🌟 думаю можно сделать в аэрогриле, но у меня маленький и они не влезли, на все 13 штучек получается 450 кк и 58 гр белка, так что вполне себе реально их как самостоятельный прием пищи оформить 🧑🍳
🤩 добавляем туда муку, разрыхлитель и мелко нарезанную зелень, по желанию соль и специи
🤩 сыр нарезаем кубиками где-то по 1 см, делим тесто на 13 частей (по 25 гр) и формируем шарики, в центр каждого заворачивая кусочек сыра
🤩 выпекаем в заранее разогретой до 200°С духовке 15-20 минут
🤩🤩 🐱 #recette 🐱 🍽️🍽️