Рассказывает психотерапевт Меты Полина Марчук
Что такое нарциссизм
Нарциссизм — это особенность характера человека, которая выражается в чрезмерной самовлюбленности и завышенной самооценке. Важная деталь — в большинстве случаев уровень самомнения человека не соответствует действительности.
В десятом пересмотре Международной классификации болезней (МКБ-10) зафиксировано нарциссическое расстройство личности. При патологическом нарциссизме человеку становится сложно выстраивать отношения с другими людьми из-за его психологических защит
Симптомы
Порой нарциссизм можно спутать с обычной уверенностью в себе, но разница в том, что нарциссизм выражается в патологическом масштабе. Так, встречаются следующие симптомы:
Чрезмерная самовлюбленность
🔴Внешние проявления: например, в социальных сетях человек регулярно выкладывает посты о себе, через которые подчеркивает свою привлекательность, успехи и достижения. То есть выставляет напоказ только красивую картинку.
🟡Возможные внутренние причины: человек, вероятно, хочет получать много признания, внимание и похвалы.
Недостаток эмпатии
🔴Внешние проявления: люди нарциссической организации могут выглядеть высокомерными или отстраненным. Одна из нарциссических черт — отсутствие глубоких реакций на чужие эмоции или интереса к чувствам других людей.
🟡Возможные внутренние причины: у таких людей встречается ограниченная способность к эмпатии, то есть они могут понять, что чувствует другой человек, но вряд ли сильно проникнутся его эмоциями. Они фокусируются на собственных потребностях.
Использование других для достижения личных целей
🔴Внешние проявления: склонны к манипулированию и могут использовать отношения в своих интересах. Для этого они хорошо умеют привлекать внимание и очаровывать, могут быть обольстительными и соблазняющими.
🟡Возможные внутренние причины: человек осознает, что отношения могут быть средством достижения собственных целей. Обычно он не уделяет глубокого внимания к потребностям партнера.
Обидчивость при критике
🔴Внешние проявления: люди с нарциссизмом могут довольно резко реагировать на любую критику. Их защитная эмоциональная реакция может проявляться в виде агрессии, ухода от диалога или переключения на другую тему.
🟡Возможные внутренние причины: критика может активировать нарциссическую защиту у человека, для него критика — это угроза самооценке, ощущение хрупкости и слабости.
Навязчивая потребность в признании
🔴Внешние проявления: внимание и похвала от окружающих нужны людям с нарциссическими чертами характера как воздух. Они могут акцентировать внимания на своих достижениях, много и красочно рассказывать о своих успехах, чтобы люди хвалили их.
🟡Возможные внутренние причины: причиной того, что человек не может насытиться и насладиться признанием, бывает низкая самооценка, а также тревога о том, что внешнее признание не соответствует внутреннему чувству собственной важности.
Ощущение внутренней пустоты
🔴Внешние проявления: люди с нарциссическими чертами характера могут иметь привлекательную, безупречную внешность, быть успешным в делах, но при этом испытывать чувство пустоты внутри. Это ощущение для них невыносимо.
🟡Возможные внутренние причины: все достижения, какими бы значимыми они ни были, быстро обесцениваются, как будто проваливаются в черную дыру.
Поможет ли психотерапия?
При работе с нарциссизмом психотерапевтический процесс направлен на исследование источников нарциссизма, изменение деструктивных установок и создание основы для более экологичных взаимоотношений.
Люди с нарциссическими чертами характера могут столкнуться с трудностью в прохождении длительного курса психотерапии. Часто это происходит из-за страха потерять контроль или нежелания сталкиваться с болезненными аспектами своей личности. Часто они могут преждевременно завершать терапевтический процесс, предпочитая сохранять свою защиту от внутренних изменений. Процесс разрушения устойчивых нарциссических паттернов может вызвать эмоциональное сопротивление.
➡️ Подобрать психотерапевта | Подписаться