Умение и возможность планировать позволяют нам держать жизнь под контролем. Но обстоятельства могут вторгнуться и полностью разрушить все наши планы.

⚡️Как реагировать на резкую смену контекста и продолжать жить? Поговорили об этом с тремя терапевтами Меты

00:55 Как ощущение неопределенности влияет на человека? Почему мы так много об этом думаем?
04:35 Что поможет избавиться от чувства неопределенности?
07:50 Психолог же не может сделать будущее определенным. Чем мне поможет работа с ним?
09:40 Я привык планировать свою жизнь на годы вперед. Сейчас нет такой возможности. Как научиться жить сегодняшним днем?
12:35 Я все время переживаю, что в любой момент случиться что-то, что порушит все мои планы
19:05 Сложно строить долгосрочные планы, откладываются текущие дела – они кажутся неважными. Дела копятся, уклад жизни рушится. Можно ли при помощи психолога разорвать эту связку?
22:30 События в мире мчатся на каких-то нереальных скоростях и кажется, при этом жизнь не стоит на месте. Что с этим делать? Как справляться?

🔜Ищите ответы на эти и другие вопросы в нашем новом ролике на YouTube