Почему разрыв отношений такой болезненный?

Что чувствует тот, кого бросили? В первое время человек испытывает большой спектр переживаний. Это эмоциональная боль, ужас и паника, злость и ярость, неверие и шок. Стресс может быть такой силы, что иногда психика не справляется, и некоторые клиенты описывают свое состояние как потерю памяти, исчезновение кусков времени из осознания, потерю контроля над своими эмоциями. «Вот я только что был дома, а вдруг уже на улице», «Не ожидал, что я такой монстр: разгромил дом».

❗️Такие сильные эмоции возникают, потому что человек переживает потерю привязанности, то есть связи с близким человеком.

Потребность в привязанности — это базовая потребность любого человека, которая заложена в нас и проявляется сразу после рождения. Человеческий детеныш не может выжить один, ему обязательно нужен взрослый, тот, благодаря эмоциональной связи с которым, он точно вырастет. Поэтому в нас присутствует такая сильная необходимость быть в близких отношениях с другим.

📍Смотрите на нашем Yotube-канале: Как типы привязанности влияют на совместимость с партнером

Когда мы теряем любовь, то мы прежде всего теряем именно привязанность. А так как это базовая потребность, то психика воспринимает утрату отношений как угрозу для своей безопасности. Практически вопрос жизни и смерти. 

На рациональном уровне мы сколько угодно можем говорить себе «да я найду себе еще лучше», но на эмоциональном мы ощущаем себя потерянным ребенком, которого отверг и бросил важный взрослый. 

Сейчас в психологии такие переживания имеют свое наименование — любовная травма. Это конкретный диагноз со своими симптомами, этапами протекания и терапией. Если говорить научно, то любовная травма — это психологический стресс, который вызывает серьезное и длительное эмоциональное расстройство из-за потери любви или угрозы такой потери.

➡️Как избавиться от навязчивых мыслей о бывшем партнере – читайте в нашей статье