Объясняет психотерапевт Меты Елена Озерова
Что такое внутренний конфликт
Внутренний конфликт — это серьезное разногласие или острое столкновение интересов в психическом мире человека. То есть простым языком человеку сложно выбрать решение или занять однозначную позицию относительно того, как правильно поступить, так как его разрывают в разные стороны противоречащие друг другу идеи о том, как должно быть и как он сам хочет.
В психоанализе есть базовое понятие невроза — это психическое расстройство, последствие конфликта между бессознательными влечениями и невозможностью их удовлетворить в реальной жизни.
У каждого человека есть внутренняя система цензуры или моральной оценки. Это система координат, которая ощущается как правильная и нормирующая поведение, она дает человеку компас к пониманию того, что хорошо, а что плохо. Наряду с этим есть фантазии, влечения, которые рождаются вне этой системы и могут не соответствовать ей. И тогда возникает сложный внутренний выбор: чем руководствоваться и какую позицию занимать в этом столкновении сильных мотиваций.
Почему возникают внутренние конфликты
Обычно на степень цензуры влияет опыт человека и окружение, в котором он рос. Если в детстве к ребенку предъявляли жесткие и строгие требования, то обычно это ведет к тому, что человек перенимает их и со временем начинает так относиться к самому себе и своим желаниям, слабостям.
💡Если к ребенку относились по-доброму и с пониманием и у его родителей была справедливая система правил и норм, то в дальнейшем это поможет заботиться о самом себе, быть чутким к себе и не испытывать остроты этого конфликта.
Интенсивность конфликта может формироваться и другим способом. Даже если у человека есть достаточно хорошая и крепкая система цензурирования, он четко понимает, что хорошо, а что плохо, конституциональная особенность развития может быть такой, что сила влечений и желаний сильнее среднестатистического. И тогда этот конфликт все равно возникает и проявляется мучительным для человека образом. Это заставляет испытывать страдание и сталкиваться с последствиями того или иного выбора какой-то части себя.
В чем опасность внутреннего конфликта
Нужно ли, чтобы человек замечал внутренний конфликт? Хорошо ли, что он возник, или мучительно плохо? Сложные чувства и муки — это сигналы самому человеку о том, что внутри него что-то происходит, и процесс этот идет с трудом и требует осмысления, более глубокого исследования своих частей. Важно понять, что такое внутри произошло, что вызвало такую реакцию? Как не испытывать этих терзаний? Как найти лучшее для себя решение?
Опасность внутреннего конфликта в том, что может произойти фиксация. Травма от внутреннего конфликта происходит тогда, когда влечения невозможно удовлетворить, но при этом и невозможно это осознанно утихомирить внутри. Высвобождается огромное количество энергии, и психика не может это переварить и/или утилизировать.
🔜Признаками внутреннего конфликта становятся симптомы: психосоматические болезни, фобии, истерики, навязчивые состояния.
Как разрешить внутренний конфликт
Самостоятельно крайне сложно разрешить внутриличностный конфликт, так как на стороне защиты от его осознания слишком много техник и приемов, которые совершаются вне нашего контроля и осознанного выбора.
Задача специалиста — убрать примитивные защиты и помочь сформировать более зрелые, которые позволят функционировать и думать свободнее. Сам человек может помочь себе так: при обнаружении внутреннего конфликта обратиться за помощью к специалисту, который поможет с этим конфликтом разобраться.
❗️Здоровая с точки зрения психоанализа личность продолжает расти, в то время как невротик останавливается в своем развитии.
Подобрать психотерапевта | Подписаться