Основной принцип Телесно-ориентированной психотерапии — «тело и психика равны и тождественны». Наше эмоциональное состояние всегда отражается на теле. Если мы радуемся, то можем ощутить, как по телу разливается тепло, а грудная клетка расширяется. Если злимся— можем сжать челюсть, напрячь руки, а в солнечном сплетении чувствуем давящий ком.

Важно понимать, что этот подход работает не С телом, а ЧЕРЕЗ тело.

➡️Что такое телесно-ориентированная психотерапия и кому она подходит? Узнайте в статье журнала Метаморфоза